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运动减少脂肪是众人皆知的常识,但很多人不知道应该运动到何种程度才行。小贴士:如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。2、吃黑芝麻对头发好头发干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善。今天,小编就教大家怎样正确吃着瘦啦。

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